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长期喝茶伤肾吗?专家:要防止这些喝茶坏习惯_摄生_生涯_星岛环

2018-03-29 00:20

我国茶文明积厚流光,喝茶除了幽香可口外,还能带来安神、明目、解毒、消食、减肥、维护血汗管、防辐射、美容养颜等一系列功能,因此日常生涯中许多人都有喝茶的习惯,甚至天天都会习惯性喝上多少杯茶。但又有人说,长期喝茶实在会给肾脏带来负担,这是真的吗?到底怎么喝茶才干到达摄生的目标?

专家:空腹喝茶会伤肾 肾结石患者不宜喝茶

固然茶的品种良多,但不论是什么类型的茶,大多都含有茶多酚、咖啡碱、维生素等成分,存在利尿作用,有利于肾脏的毒素及时排出,因此喝茶总的来说对肾保健是有利益的。

之所以说长期喝茶会伤肾,很可能是因为一些人在喝茶方面存在着误区。

医生指出,在喝茶的时候,最容易伤肾也是最常见的坏习惯就是空腹喝茶,“如果空腹喝茶,茶叶中的局部活性物质会与胃中的蛋白联合,对胃造成刺激,轻易伤胃。此外,空腹喝茶时,茶中的咖啡碱和氟容易被适量接收,氟如果在体内蓄积过多,则可能引发肠道疾病,影响肾功效。;

此外,喝茶保健重要针对的是正凡人群,如果是肾结石患者,那就不宜喝茶了,特殊是浓茶。因为茶叶富含草酸,易构成草酸钙结石,加重肾结石的症状。

健康喝茶还需戒掉3大坏习惯

除了不要空腹喝茶外,要想防止喝茶保健变伤肾,以下3个坏习惯也要赶紧戒掉。

1、喝太浓的茶:浓茶中的多酚类物质跟茶碱物资增多,对身材的刺激水平也随之增大,更促使肾脏频繁排尿,因而喝浓茶会加重肾的累赘从而伤肾。

2、酒后喝茶:有人说茶能解酒,因此有的人饮酒后都会喝上一些茶,这其实是大忌。其实酒精中的乙醇在肝脏内分解代谢,浓茶的茶碱有利尿作用,会使尚未分解的乙醛过早进入肾脏,对肾脏造成侵害。

3、喝隔夜茶:茶泡好当前应当趁热喝,假如久置放凉了甚至放过夜,最好就倒掉不要喝了。由于茶水久置不仅会影响口感,而且维生素大多都会损失,茶水中蛋白质、糖类等还会成为细菌、霉菌滋生的养料,喝了可能会导致细菌中毒腹泻,11kjcom手机看开奖

(稿件起源:家庭医生在线)

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